自分に合う備えを見つける
いま、気になることから。
はじめての備蓄にも、見直しにも。
01
何を、どれくらい?
必要量から考える
非常食はまず3日分から1週間分へ。公的情報をもとに人数別の水量、主食・主菜・副菜の組み合わせ、セットの食数と栄養の違い、賞味期限の管理を解説します。
非常食は何日分必要?人数別の水量と家庭備蓄のそろえ方02
わが家に合うのは?
用途で比較する
非常食を順位ではなく用途で比較。尾西の白飯・ひだまりパン・井村屋えいようかんの公式仕様と、必要な水、食事の組み合わせ、購入前の確認点を整理します。
非常食の用途別比較|水で戻す主食・そのまま食べる食品3品03
ごはんを備えるなら
アルファ米を選ぶ
尾西の白飯・五目ごはん・わかめごはんを公式情報で比較。1袋のカロリー、必要水量、熱湯と水での待ち時間、購入前に確認したい賞味期限や原材料を整理します。
尾西のアルファ米3品比較|白飯・五目・わかめの水量と栄養表示無理なく、続けるために
「買っておしまい」に
しない備え。
いつもの食事を思い浮かべる
食べ慣れた味や、家族が食べられるものを出発点に。
置き場所と、使い方を決める
収納だけでなく、水や調理の準備も一緒に考えます。
食べながら、見直していく
期限を確かめて普段の食事へ。使った分を補充する習慣に。